lunedì 18 febbraio 2013

disfida dei 100 giorni alla Cento

Le disfide podistiche dei 100 giorni consistono nel correre o camminare almeno mezz'ora ogni giorno per cento giorni consecutivi.


Il limite minimo dei trenta minuti è stato scelto perché è il tempo che serve affinché il proprio organismo tragga effetti benefici dalla corsa giornaliera. Anche dietro la scelta dei 100 giorni vi è una spiegazione razionale: effettuando la stessa attività per 21 giorni si crea un'abitudine. Questa si consolida intorno ai 45 giorni, ed allo scoccare dei 90 giorni il proprio organismo la considera ormai una routine giornaliera che si fa quasi senza pensarci, proprio come lo svegliarsi la mattina e lavarsi i denti.



Disfida dei 100 giorni alla Cento accompagna i partecipanti fino alla partenza della rinomata "100km del Passatore", l'ultramaratona più bella del mondo che ogni anno parte da Firenze, si snoda nel Mugello e sull'Appennino ed arriva a Faenza, in terra di Romagna. La Disfida dei 100 giorni alla Cento è patrocinata dalla "100km del Passatore". Basta correre o camminare per almeno trenta minuti al giorno per raccogliere questa sfida podistica.

Iscriviti alla Disfida dei 100 giorni alla Cento

La Disfida dei 100 giorni alla Cento prende il via il 15 febbraio 2013 per terminare il 25 maggio 2013, giorno di partenza della "100km del Passatore".



fatto, iscritta, e da oggi ho mollato anche la bici, in ufficio a piedi, e con il seguente giuramento


Prendendo spunto dal giuramento che i partecipanti ai Giochi olimpici prestano prima delle gare, abbiamo voluto far nostra ed adattare questa dichiarazione di lealtà sportiva, affinché diventi nel nostro caso un ulteriore stimolo ad impegnarsi in maniera trasparente e sincera in questa sfida personale di lunga lena.



Prometto
di prendere parte lealmente
a questa disfida podistica dei 100 giorni
osservando e rispettando le regole che la governano
impegnandomi con costanza ed onestà
nel vero spirito della sportività
per la gloria dello sport e l'onore personale

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3 commenti:

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